周末轉(zhuǎn)晴了，春暖花開的季節(jié)，賞花、踏青是一個絕佳的選擇。金色的油菜花、紅彤彤的杜鵑花、粉嫩嫩的桃花、雍容大方的牡丹花……踏青賞花既讓人呼吸到新鮮空氣，又使人放松心情。到戶外呼吸新鮮空氣、賞花時，需要防范花粉過敏。尤其對過敏體質(zhì)來說，稍不注意便會引發(fā)過敏性鼻炎、過敏性哮喘和過敏性皮膚病等春季常見的過敏性疾病。那么踏青賞花時，怎樣才能把發(fā)生過敏的概率降到最低呢？
春季過敏無處不在
據(jù)統(tǒng)計，大約有五分之一的人都有不同程度的過敏癥狀。這些過敏體質(zhì)的人在百花齊放的春季更應(yīng)多加注意，防范無處不在的威脅，要知道鮮花雖美，但有時也會成為過敏的罪魁禍?zhǔn)?。比如像洋繡球所散發(fā)出來的微粒，如與人接觸，就會使人的皮膚過敏并引發(fā)瘙癢等病癥。其它像含羞草、夾竹桃、一品紅、馬蹄蓮、天竺葵等人們平時常見的植物品種，也都含有有毒物質(zhì)或者易引起過敏。所以對于過敏體質(zhì)的人來說，應(yīng)盡早開始預(yù)防春季過敏性疾病。
花粉過敏的癥狀
花粉在空氣中飄散時，極易被人吸進呼吸道內(nèi)，對花粉過敏的人在吸入這些顆粒物后，會產(chǎn)生過敏反應(yīng)，這就是花粉過敏癥?；ǚ圻^敏主要表現(xiàn)在打噴嚏、流鼻涕、流眼淚、皮膚產(chǎn)生紅斑或小丘疹等病癥，嚴(yán)重的會誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘等疾病。另外，在冷暖交替的春季，氣溫不穩(wěn)定，人們極易感冒，此時人的免疫功能下降，也提高了發(fā)生過敏病癥的幾率。
值得一提的是，因為花粉過敏的某些癥狀與感冒相似，比如打噴嚏、流眼淚等，所以有些患者會誤以為自己得了感冒，而服用抗感冒的藥物，耽誤了治療。所以，當(dāng)感到不適的時候，不要亂用藥物，應(yīng)該盡早到醫(yī)院診治，以免給身體造成傷害、耽誤最佳的治療時機。
五招應(yīng)對春季賞花過敏
當(dāng)然，應(yīng)對賞花過敏也不是沒有辦法，做到以下五招，可以幫您降低發(fā)生過敏的幾率。
1.對于過敏體質(zhì)的人來說，在出游時，要切斷過敏源，盡量遠離花草密集的地方，不要隨便地觸摸花草，觀賞鮮花時宜動眼不宜動手，特別是不要用鼻子近距離地聞花香。
2.外出前做好必要的防護措施，比如易過敏體質(zhì)的人在賞花時可以配戴口罩，提前服用一些抗過敏性的藥物，最好穿長衣長褲，減少皮膚外露，避免被蚊蟲叮咬等等。此外，最好隨身攜帶風(fēng)油精、云南白藥等常用藥。若在旅途中感到皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽時，應(yīng)馬上離開此地，癥狀嚴(yán)重者，應(yīng)及時到醫(yī)院診治。
3.外出游玩歸來時，一定要對全身做一個清潔。在洗臉時盡量避免選擇堿性的清潔產(chǎn)品，比如香皂等。因為皮膚表層有一層脂膜，對臉部皮膚起到一定的保護作用，如果用堿性清潔品洗臉的話會破壞這層脂膜，使臉部失去保護，更易受到外界刺激，引起過敏。
4.在飲食上，最好杜絕辛辣食品，同時也要遠離一些容易導(dǎo)致過敏的刺激性食物，比如羊肉、海鮮、酒等等。
5.平時不要給自己太大壓力，可以通過運動緩解壓力，這樣做能促進排汗和新陳代謝，對皮膚排泄也有好處，皮膚血液循環(huán)加快，體質(zhì)增強了，發(fā)生過敏病癥的幾率也會降低。
塵螨也是過敏源
對抗好方法→勤于清洗、曝曬陽光
哪里是細菌繁殖的場所呢？就是一般人很容易忽略的居家用品。舉凡臥室的寢具床墊、客廳的地毯窗簾、衣櫥的換季衣物與孩童的絨毛布偶，甚至?xí)裆系呐f書都是塵蟎滋生的溫床。因此，除了得勤于清洗維持清潔之外，不妨趁著太陽探出頭來的好天氣，將這些東西搬出室外曝曬，利用陽光的紫外線殺死塵蟎和細菌！因為塵螨也是過敏源之一。
平日較少洗滌的枕頭、棉被、床墊，比日常穿著的衣物，更易躲藏塵螨。因此，寢具的挑選盡量以表面光滑、孔隙較小的化學(xué)纖維材質(zhì)為主，讓塵蟎不易進入，而且化學(xué)纖維在清洗方面也比毛料或棉質(zhì)更為輕松。切記清洗后，務(wù)必曝曬、使用烘衣機烘干或熨斗熨燙，干燥和高溫都是消滅塵螨的良方。
編輯：郭曉薇
