到了秋冬季，我們的臉上身上終于不像夏天那樣汗津津黏糊糊的了，可這個(gè)時(shí)候，新的問題又來了：很多朋友臉上又開始冒出煩人的痘痘，不僅難看，而且一碰就痛，擠都不敢擠。這是為什么呢？
說起來這還是跟氣候變化有關(guān)。秋冬時(shí)節(jié)干燥的天氣奪走人體水分，皮膚變干之后，為了平衡和滋潤會(huì)分泌更多的油脂，而另一方面干燥的皮膚角質(zhì)層增厚，容易阻塞毛孔，還有秋冬天人們?nèi)菀變?nèi)熱上火，這都是爆痘的原因。
要打敗這些討厭的痘痘，首先是要注意調(diào)養(yǎng)，多睡美容覺。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肝火上升、內(nèi)分泌失調(diào)，痘痘就會(huì)趁機(jī)暴長。皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間是晚上10點(diǎn)到第二天早上5點(diǎn)，所以建議您在晚上11點(diǎn)之前就上床安靜地做個(gè)睡美人。
第二個(gè)方面就是補(bǔ)水保濕。多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果以及百合、蓮子、山藥、銀耳、杏仁、蜂蜜等等滋陰潤燥的食物能“由內(nèi)而外”給肌膚營養(yǎng)補(bǔ)水；每天早晚用弱酸性洗面奶洗臉，使用保濕和防曬的護(hù)膚品，是為皮膚提供外在的清潔和補(bǔ)水保護(hù)。
長了痘痘不要用粉底、化妝品去掩飾，這樣容易堵塞毛孔，往往適得其反。用新鮮的蘆薈、黃瓜來貼敷有很好的消炎祛痘功效。另外再給大家介紹一個(gè)新招。就是取西瓜皮白色部分削成厚度在1毫米左右的薄片，晚上睡覺前敷在臉上，第二天會(huì)發(fā)現(xiàn)痘痘明顯縮小了。很方便吧，因?yàn)椴皇怯妹婺ぜ垼挥脫?dān)心臉上水分會(huì)被倒吸出來，所以敷一整晚上都沒問題。堅(jiān)持敷一段時(shí)間就能去除痘痘不留疤、還不容易復(fù)發(fā)。
要消除一些已經(jīng)有的痘印同樣有全天然的方法：采一把野菊花搗爛敷在臉上，里面含有的野菊花精油不但能分解黑色素，還有很好的保濕作用；用葡萄籽磨成粉加點(diǎn)水調(diào)成糊，敷在有痘印的地方，也能立竿見影地減淡和消除痘印。
天氣干燥時(shí)，姐妹們還可以用紅棗、枸杞子、蓮仁、西洋參片、甘草片、冰糖、花生仁、紅茶給自己泡一壺“八寶茶”，常喝能活血養(yǎng)神、清火除燥、美容潤膚，也能減少痘痘的發(fā)生。再記一下，“八寶”指的是紅棗、枸杞子、蓮仁、西洋參片、甘草片、冰糖、花生仁和紅茶。
編輯：唐曉珊
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