健康過中秋最好別忘記這些事兒！

中秋佳節(jié)已至，歡度佳節(jié)，健康為上健康提示要記牢哦！做好防護不聚集。

外出時，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所，要注意做好個人防護，戴口罩，勤洗手，保持一米線。

如果有條件，盡可能用流水洗手，配合使用肥皂或洗手液，認真清潔指尖、掌心、手腕各個部位。用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。

跨省出行落地檢

2022年9月10日起到10月31日止，乘坐飛機、高鐵、列車、跨省長途客運汽車、跨省客運船舶等交通工具時，需持有48小時內核酸檢測陰性證明。按照“自愿、免費、即采即走、不限制流動”原則，跨省流動人員抵達目的地后，積極配合當?shù)赝瓿伞奥涞貦z”。

入住賓館、酒店和進入旅游景區(qū)等人流密集場所時，需持有健康碼和72小時內的核酸檢測陰性證明。

佳肴千萬別貪多

節(jié)日飯菜豐盛，切勿暴飲暴食，應合理膳食，葷素搭配。特別提醒大家，月餅屬于高糖、高脂肪、高熱量的食品，更不宜多吃。

疫情期間，不提倡外出聚餐。如果確實需要外出就餐，要做好防護：配合工作人員做好體溫測量、登記；減少在餐廳的用餐時間，選擇掃碼付款等無接觸付費方式。

健康生活要規(guī)律

保持健康的生活方式，規(guī)律作息，保證充足睡眠，清淡飲食。堅持適度鍛煉身體，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣。多通風，多到戶外空曠處適當活動，呼吸新鮮空氣。

密切監(jiān)測自己及家人的健康狀況。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等可疑癥狀，應盡快到就近的醫(yī)療機構就診。

接種疫苗護安全

接種新冠病毒疫苗是有效防護的手段。沒有接種疫苗的人群要盡快接種疫苗，沒有全程接種疫苗的人群要盡快補種。符合加強接種的人群，到了規(guī)定間隔時間，要盡快開展加強接種。接種后仍要繼續(xù)做好個人防護。

來源：健康中國保健時報湖北廣電大健康發(fā)展中心

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未來七天，包括春節(jié)期間（1月21-27日），我區(qū)以陰冷天氣為主，初一、初二受中等偏強冷空氣影響，陰冷有小雨，各地氣溫下降4～6℃局地8℃以上，初三、初四天氣轉好，部分地區(qū)可見陽光，初五、初六有雨霧天氣。