秋游去（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）
【出行指數(shù)】高
【顧問(wèn)嘮叨】秋高氣爽天氣好，出門(mén)吧！
“陽(yáng)光不錯(cuò)、溫度不錯(cuò)、心情不錯(cuò)，帶上小朋友去南寧周邊玩，想必就是秋游的心情吧。”網(wǎng)友“瑪姐”在網(wǎng)上搜索了一些景點(diǎn)，準(zhǔn)備連吃帶玩一站式玩?zhèn)€痛快。昨天，廣西大部繼續(xù)維持著秋高氣爽的天氣。今天全區(qū)大部仍舊維持多云天氣，暑威盡退、秋高氣爽，心動(dòng)不如行動(dòng)，不妨攜親帶友外出走走吧。下周開(kāi)始，南寧可能會(huì)有小雨天氣侵?jǐn)_了。
秋天可謂是游山玩水的黃金季節(jié)，“瑪姐”建議大家可以就近去走走青秀山，或找個(gè)安全水域釣釣魚(yú)；尤其是久居鬧市的人，到大自然中去走一走，能增強(qiáng)人體的呼吸和血液循環(huán)功能，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也具有良好的營(yíng)養(yǎng)和調(diào)節(jié)安撫作用，同時(shí)還能消除煩人的秋愁。
不過(guò)，從今天的預(yù)報(bào)上不難看出，全區(qū)絕大部分地區(qū)日夜溫差都超過(guò)10℃，南寧也不外乎在這個(gè)趨勢(shì)上，而紫外線強(qiáng)度今天全區(qū)也都比較大。所以，氣象專(zhuān)家提醒大家，出行游玩要做足準(zhǔn)備，補(bǔ)水防曬不可少。此外，就算在你出門(mén)的時(shí)候是陽(yáng)光溫暖，最好還是帶上一件外套，因?yàn)楫?dāng)太陽(yáng)下山之后，氣溫便會(huì)降到15℃左右了。
【疾病指數(shù)】較高
【顧問(wèn)嘮叨】柚子皮煮水有妙效，別丟哦！
發(fā)熱、流鼻涕、咳嗽、渾身酸疼，如果你有這些癥狀，那你就可能患上流行性感冒了。流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，秋冬季節(jié)高發(fā)，一般人得了流感，吃藥后一段時(shí)間就好了；但嬰幼兒、老年人和存在心肺等基礎(chǔ)疾病的患者，就比較容易并發(fā)肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。
生活達(dá)人羅先生推薦一款民間偏方，就是用柚子皮煮水治小兒肺炎，“將柚子吃完后，留皮晾干，放進(jìn)鍋里幾塊加水一起煮(塊不要太小，否則藥效減小，但也不宜過(guò)大)，水不要太多(和煎中藥一樣)。水連開(kāi)幾次后，把煮的湯倒進(jìn)碗里給患兒喝下，連喝幾次就會(huì)有效果的?！贝送猓制づ湮榇ㄘ?，可下氣消食、止咳化痰、鎮(zhèn)嘔止呃，經(jīng)常口干、心煩、手足心熱的陰虛體質(zhì)的人服用，也可以用之滋陰去火，潤(rùn)腸通便。
羅先生說(shuō)，柚子皮是個(gè)好東西，除了可以入藥，還可以防蟲(chóng)。比如將其內(nèi)面的白筋撕凈，放在通風(fēng)處吹干，再曬干水分。用刺有小孔的袋子將其裝好保存，可放于衣柜角落或米桶內(nèi)，防蚊蟲(chóng)；還可以把柚子皮放在冰箱里，可以去除冰箱異味!（文/胡玲玲）
編輯：徐彥
