明天（7日）0點(diǎn)29分，我們將進(jìn)入今年的“白露”節(jié)氣。“秋風(fēng)何冽冽，白露為朝霜”白露是7個(gè)反映天氣現(xiàn)象的節(jié)氣之一。露是由于溫度降低，水汽在地面的物體上凝結(jié)而成的水珠，所以白露不僅僅反映天氣現(xiàn)象，同時(shí)也反映溫度下降，天氣轉(zhuǎn)涼等雙重含義。
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進(jìn)入白露節(jié)氣，晝更短夜增長(zhǎng)，地面吸收與放出的熱量已接近平衡，另一方面北方冷空氣入侵的次數(shù)開(kāi)始增多，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼。此時(shí)廣西的天氣氣候主要有三大特點(diǎn)：
1.晝熱夜涼
進(jìn)入白露節(jié)氣后，副熱帶高壓已季節(jié)性地回落到江南、華南等地，同時(shí)不斷增強(qiáng)的冷高壓也開(kāi)始爭(zhēng)奪“兩南”地盤(pán)，副高和冷高都是制造晴天的天氣系統(tǒng)，白天太陽(yáng)輻射增溫，暑熱依舊，夜間晴空輻射降溫明顯，晝夜溫差增大，秋意漸濃。
2.雨水銳減
白露節(jié)氣已處在夏季風(fēng)向冬季風(fēng)轉(zhuǎn)換季節(jié)，暖濕氣流開(kāi)始減弱。當(dāng)有冷空氣南下時(shí)，冷暖空氣碰撞產(chǎn)生的對(duì)流運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)弱于春夏季節(jié)，雨水明顯減少，氣候資料分析表明，9月中旬廣西各地降雨量除沿海三市為70～80毫米外，其余地區(qū)僅在25～45毫米之間，秋旱開(kāi)始顯露。
3.秋意漸濃，天氣多變
夏季（6、7、8月份）影響廣西的天氣系統(tǒng)，基本上為副高獨(dú)霸，有時(shí)頂多帶個(gè)臺(tái)風(fēng)“快遞”相隨作伴。白露節(jié)氣后，雖然氣溫上仍屬夏季，但開(kāi)始逐漸進(jìn)入夏秋交替時(shí)節(jié)，天氣舞臺(tái)上的角色也多了起來(lái)。副高和臺(tái)風(fēng)沒(méi)走，高空槽、地面冷空氣等天氣系統(tǒng)開(kāi)始摻和進(jìn)來(lái)，有時(shí)會(huì)輪番露臉，秋雨的偏多或偏少，都會(huì)影響到農(nóng)作物的收成，防汛還不能松懈，防火又提上日程。天氣的干濕熱涼變化也直接影響人們的身體健康。秋天的氣候特性從白露開(kāi)始逐漸顯現(xiàn)，秋天是人們向往的季節(jié)、收獲的季節(jié)，但是也是多事的季節(jié)，大家可千萬(wàn)要小心天氣變化，適時(shí)增減衣物，預(yù)防疾病。
廣西未來(lái)7天（8-14日）的天氣變化趨勢(shì)：目前北方冷空氣活動(dòng)開(kāi)始頻繁，南海北部以及西太平洋也有季風(fēng)擾動(dòng)存在，極易發(fā)展成熱帶低壓或臺(tái)風(fēng)。預(yù)計(jì)7-9日，受北方中等強(qiáng)度冷空氣南下影響，全區(qū)高溫天氣消退，天氣轉(zhuǎn)涼。13-14日，受熱帶低壓或臺(tái)風(fēng)影響，桂南桂西地區(qū)有風(fēng)雨天氣出現(xiàn)，具體預(yù)報(bào)：
8日，防城港、欽州、北海、玉林、梧州、貴港等市及南寧、崇左兩市南部的部分地區(qū)有中雨，局部暴雨或短時(shí)雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣，其它地區(qū)有陰天到多云。
9-10日，沿海地區(qū)陰天有小到中雨，局部大雨，我區(qū)其它地區(qū)多云。
11-13日，桂南、桂西部分地區(qū)有陣雨或雷雨，局部大雨到暴雨，我區(qū)其它地區(qū)多云。
14日，全區(qū)陰天，大部地區(qū)有陣雨或雷雨，其中桂南部分地區(qū)有中到大雨，局部暴雨。
白露節(jié)氣還需注意這些
“白露身勿露，露了凍瀉肚”指的就是此時(shí)冷空氣活動(dòng)逐漸頻繁，天氣轉(zhuǎn)涼，比如這次廣西也迎來(lái)了一股中等強(qiáng)度冷空氣，雖然白天最高氣溫仍在25～30℃左右，但清晨和夜間涼意漸濃，大家在穿著上不能再像夏天那樣只穿短衣短褲了，最好備上薄開(kāi)衫外套，外出風(fēng)大時(shí)讓身體盡量少暴露，以免受到寒氣侵襲。雖然俗語(yǔ)中有“春捂秋凍”的說(shuō)法，認(rèn)為秋涼時(shí)可訓(xùn)練秋凍，提高人體御寒能力，這有一定科學(xué)依據(jù)，但一定要適當(dāng)穿衣，保護(hù)體表不會(huì)被寒氣所侵襲。此時(shí)，除了應(yīng)當(dāng)穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲防止寒氣侵襲外，在霧氣較濃時(shí)最好還要戴上口罩，保護(hù)外露的口鼻。因?yàn)殪F氣往往把空氣的雜質(zhì)甚至細(xì)菌及致病性的微生物吸附到人的上呼吸道，在人體抵抗力下降的情況下，很容易引起呼吸道的感染，傷人于無(wú)形。
白露節(jié)氣之后，除有臺(tái)風(fēng)影響外，全區(qū)大部地區(qū)降雨量較之前減少，空氣也干燥起來(lái)，容易讓人特別是體虛者出現(xiàn)脾胃功能減弱的現(xiàn)象。粥是此時(shí)調(diào)節(jié)脾胃最好的飲食。早晨喝碗粥，既能治秋涼，又能防秋燥。外出時(shí)還可涂抹潤(rùn)唇膏、潤(rùn)膚膏，多喝水，尤其是蜂蜜水。同時(shí)，還可多吃一些涼潤(rùn)多汁的水果，如柚子、梨、石榴、葡萄、柑橘等。（文/李長(zhǎng)倫 謝曉琳）
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