今日（7日），進(jìn)入24節(jié)氣中的立秋節(jié)氣，立秋是24節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，和其他“三立”（立春、立夏、立冬）一樣，立秋節(jié)氣主要反映的是氣候方面的變化。但在 廣西，立秋的標(biāo)識(shí)意義并不大，真正的秋天離我們還有一定距離。那么“立秋”廣西的氣候?qū)⒂惺裁醋兓?，持續(xù)多日的高溫還會(huì)繼續(xù)嗎？在生活方面需要注意些什么？這些問(wèn)題將由廣西天氣網(wǎng)首席氣象專(zhuān)家李長(zhǎng)倫（簡(jiǎn)稱(chēng)“李首席”）為我們一一解答。
“立秋”的意義
李首席：我國(guó)傳統(tǒng)上以立秋為秋季的開(kāi)始，預(yù)示著暑去涼來(lái)。但因我國(guó)地域遼闊，“四立”也不一定適合每一個(gè)地方。按氣候?qū)W標(biāo)準(zhǔn)，平均氣溫連續(xù)5天低于22℃劃為秋季，但是 ，全國(guó)很多地方立秋開(kāi)始時(shí)并未達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)，立秋時(shí)節(jié)，率先進(jìn)入秋季的是我國(guó)的東北地區(qū)。如果將我國(guó)入秋的順序由東北逐漸向南排隊(duì)，廣西排在末端的位置，一般要等到九月下旬到10月下旬才能入秋。但從普遍意義來(lái)說(shuō)，立秋這天開(kāi)始，氣溫由最熱逐漸下降，天高氣爽，月明風(fēng)清，氣候宜人。
廣西今年“立秋”天氣趨勢(shì)
李首席：盡管廣西還沒(méi)有進(jìn)入秋季，從立秋這一天開(kāi)始，廣西的天氣還是會(huì)出現(xiàn)明顯的變化，炎熱天氣逐漸減少，空氣濕度降低，晝夜溫差逐漸拉大，晝熱夜涼的天氣逐漸增多。立秋節(jié)氣期間，廣西大部地區(qū)平均氣溫在27～29℃之間。雖然和大暑節(jié)氣區(qū)別不是很大，但濕度條件減小，出現(xiàn)悶熱的“桑拿天”的日數(shù)不多。
從目前的大氣環(huán)流分析，近段時(shí)間，廣西連續(xù)出現(xiàn)大范圍的高溫天氣，至今已經(jīng)維持了1周時(shí)間，這主要是受高壓脊控制，空氣下沉增溫造成。預(yù)計(jì)未來(lái)1周時(shí)間內(nèi)，高壓脊有所減弱，另外今年第11號(hào)臺(tái)風(fēng)“夏浪”雖然離廣西較遠(yuǎn)，而且路徑偏北，可以說(shuō)不會(huì)對(duì)廣西造成直接的影響，但臺(tái)風(fēng)后部輻合線(xiàn)逐漸北抬，受其影響，從7日開(kāi)始，到12日，廣西自南向北出現(xiàn)陰雨天氣，所以從7日開(kāi)始，桂南的高溫范圍逐漸縮小，強(qiáng)度逐漸減弱，8日后廣西的大范圍高溫天氣可望暫告一段落。另外，立秋節(jié)氣，仍處在臺(tái)風(fēng)高發(fā)季節(jié)，不排除立秋節(jié)氣的后半段有臺(tái)風(fēng)影響廣西。
“立秋”時(shí)節(jié)話(huà)養(yǎng)生
李首席：立秋以后氣溫有了由熱轉(zhuǎn)涼的趨勢(shì)，晝夜溫差逐漸增大，人體的消耗也逐漸減少，食欲開(kāi)始增加。因此，可根據(jù)秋季的特點(diǎn)來(lái)科學(xué)地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)和調(diào)整飲食，以補(bǔ)充夏季的消耗，并為越冬做準(zhǔn)備。立秋后氣候干燥，夜晚雖然逐漸涼爽，但白天氣候仍較高，所以根據(jù)“燥則潤(rùn)之”的原則，應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清新安神的食品為主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳品等具有滋潤(rùn)作用的食物。秋季空氣中濕度小，皮膚容易干燥。因此，在整個(gè)秋季都應(yīng)重視機(jī)體水分和維生素的攝入。
立秋時(shí)節(jié)在起居上，應(yīng)做到早臥早起?！霸缗P”可調(diào)養(yǎng)人體中的陽(yáng)氣，“早起”則可使肺氣得以舒展，防止收斂太多。適當(dāng)早起，還可減少血栓形成的機(jī)會(huì)，對(duì)于預(yù)防腦血栓等缺血性疾病發(fā)病有一定意義。一般來(lái)說(shuō)，以晚9點(diǎn)至10點(diǎn)入睡，早晨5點(diǎn)至6點(diǎn)起床比較合適。
“立秋”時(shí)節(jié)說(shuō)農(nóng)事
李首席：今年立秋時(shí)節(jié)，我區(qū)早稻、春玉米收曬已經(jīng)進(jìn)入尾聲，晚稻插秧處在大忙時(shí)節(jié)。建議：
1、加快晚稻移栽。目前我區(qū)晚稻移栽進(jìn)度偏慢，需要進(jìn)一步加快晚稻移栽速度，以搶上農(nóng)時(shí)，并及時(shí)轉(zhuǎn)入田間管理，促進(jìn)其健壯生長(zhǎng)，為晚稻增產(chǎn)打好基礎(chǔ)。
2、繼續(xù)做好旱地作物播種和管理工作。利用好近期土壤墑情較好的有利條件，繼續(xù)做好旱地作物播種工作，同時(shí)做好已播作物培土、查苗補(bǔ)苗和施肥等管理工作。
3、做好病蟲(chóng)害監(jiān)測(cè)和防治工作。近期高溫高濕天氣比較多，對(duì)病蟲(chóng)害滋生蔓延比較有利，各地要做好病蟲(chóng)害監(jiān)測(cè)和防治工作。（文/謝曉琳）
