中國天氣網(wǎng)廣西站訊 明天（9月23日）我們將迎來秋分。這一天太陽又一次直射在北回歸線上，晝夜長(zhǎng)短相同，經(jīng)過今日北半球的白天就會(huì)一天天變短。對(duì)于廣西來說，秋分節(jié)氣期間，南下的冷空氣將會(huì)逐漸增多增強(qiáng)，南北氣溫變化差異大，同時(shí)降雨量也會(huì)呈現(xiàn)出遞減趨勢(shì)。
秋分節(jié)氣廣西的天氣氣候特征：
每年進(jìn)入秋分節(jié)氣后，北方冷空氣活動(dòng)增多，冷空氣的強(qiáng)度也逐漸增強(qiáng)，對(duì)桂北地區(qū)的降溫開始提速。有些年份，桂北開始入秋，但桂南仍處在夏末階段。秋分期間，廣西各地天氣氣候特征主要有：
1、南北氣溫變化差異大：9月下旬到10月上旬，廣西各地的平均氣溫：桂北22～24℃；桂南25～26℃；南北溫差達(dá)2℃左右。
2、降雨量迅速遞減：秋分節(jié)氣前期（9月下旬）桂東雨量不足15毫米，沿海三市50～60毫米，其它地區(qū)20～30毫米。節(jié)氣后期（10月上旬）旬降雨量比較均勻，一般在15～30毫米之間。全區(qū)各地汛期基本結(jié)束。
3、“寒露風(fēng)”天氣：秋分節(jié)氣期間，正是晚稻先后進(jìn)入抽穗揚(yáng)花發(fā)育階段，有些年份遇有較強(qiáng)冷空氣南下影響，造成連續(xù)三天或以上日平均氣溫小于22℃的“寒露風(fēng)”天氣，對(duì)晚稻造成減產(chǎn)。
未來7天天氣分析及預(yù)報(bào)：
未來7天（23-29日）影響我國的主要天氣系統(tǒng)“副熱帶高壓”位置偏西、強(qiáng)度偏強(qiáng)，我區(qū)上空依然受它的控制。西太平洋和南海區(qū)域相對(duì)比較平靜，生成臺(tái)風(fēng)的可能性較小。28日前后，地面有弱冷空氣南下影響。具體預(yù)報(bào)：
今晚到明天，防城港、欽州、北海、玉林、梧州、貴港、來賓、賀州、南寧、崇左、百色等市多云到陰部分地區(qū)有陣雨或雷雨，局部有大雨或暴雨，我區(qū)其余地區(qū)多云，局部有陣雨。
24日，全區(qū)多云，其中桂東、桂南部分地區(qū)有陣雨或雷雨，局部大雨。
25～26日，全區(qū)多云，桂東、桂南有分散陣雨。
27日，全區(qū)多云，桂北和沿海有分散陣雨。
28～29日，桂北部分地區(qū)有中雨，局部暴雨，我區(qū)其它地區(qū)陣雨或雷雨。
秋分養(yǎng)生建議：
首先，無病無需進(jìn)補(bǔ)。不然，既增加了開支，又會(huì)傷了身體。如服用魚肝油過量可能引起中毒，長(zhǎng)期服用葡萄糖還會(huì)引起發(fā)胖。此外，血液中膽固醇增多，還易誘發(fā)心血管疾病。
其次，不要慕名進(jìn)補(bǔ)，不要盲目認(rèn)為價(jià)格越高的藥物越能補(bǔ)益身體。其實(shí)，過量濫用滋補(bǔ)品反而可能會(huì)導(dǎo)致過度興奮、煩躁激動(dòng)、血壓升高，甚至引起鼻孔流血等。
此外，如果要進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)該分清虛實(shí)。中醫(yī)的治療原則是“虛者補(bǔ)之”，不是虛癥的病人不宜用補(bǔ)藥。而虛病又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，只有對(duì)癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則將適得其反。
健康飲食專家指出，在飲食上應(yīng)多吃一些清潤、溫潤為主的食物。要盡量少食蔥、姜等辛味之品，適當(dāng)多食酸味甘潤的果蔬。此外，秋分期間宜多選用甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、淮山、秋梨、蓮藕、柿子、芝麻、鴨肉等，以潤肺生津、養(yǎng)陰清燥。（文/李長(zhǎng)倫 聶沛彬）
編輯：聶沛彬
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